Siete peligros principales de obesidad
El riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en personas obesas es tres veces mayor que el de las personas normales, y el riesgo de diabetes aumenta en al menos un 5% por cada aumento de peso de 1 kg. Se puede decir que más del 80% de la diabetes es causada por obesidad o sobrepeso.
La obesidad puede aumentar significativamente el nivel de inflamación en el cuerpo. Estos factores inflamatorios destruirán el endotelio vascular, lo que hace que los vasos sanguíneos ya no estén suaves y causen heridas, lo que facilita la grasa y la basura penetrar bajo el endotelio vascular para formar placas, lo que lleva a la aterosclerosis, la estenosis vascular e incluso el bloqueo, el bloqueo, el bloqueo, el bloqueo, aumentando en gran medida el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Alrededor del 23% de la enfermedad coronaria es causada por la obesidad.
Los trastornos metabólicos como el azúcar en la sangre, los lípidos en sangre, el ácido úrico y la presión arterial alta causadas por la obesidad son factores de riesgo de daño vascular. ¡Se puede decir que la obesidad conduce a la diabetes, y la obesidad hará que las complicaciones sean antes y más rápido! Además, la obesidad aumentará la carga en el corazón, haciéndola abrumada; El hígado graso causado por él hará que el azúcar en la sangre sea más volátil; La obesidad puede acortar la esperanza de vida de pacientes con diabetes tipo 2 por hasta 8 años; Alrededor del 41% de los cánceres son causados por la obesidad; y la obesidad aumentará la carga de las articulaciones, aumentando en gran medida el riesgo de fracturas para los diabéticos.
Y esto es solo la punta del iceberg. El daño de la obesidad es aún más grave que esto. No es exagerado decir que la obesidad es la "raíz de todo mal".
Una encuesta en los Estados Unidos muestra que los hombres cuyo peso excede el nivel promedio en un 40% tienen un tercio de mayor riesgo de muerte por cáncer que las personas de peso normal, y el riesgo es aún mayor para las mujeres, a la mitad.
¡Un informe de investigación de la Organización Mundial de la Salud de las Naciones Unidas muestra que la obesidad es una enfermedad!
La Oficina Nacional de Control de Enfermedades de la Comisión de Salud y Planificación Familiar publicó las estadísticas "Directrices dietéticas para residentes chinos (2016)" que muestran que:
La tasa de sobrepeso para las personas envejecidas 6-17 alcanzó el 9.6%, y la tasa de obesidad alcanzó el 6.4%
La tasa de sobrepeso para las personas de 18 años y más alcanzó el 30,1%, y la tasa de obesidad alcanzó el 11,9%
Los investigadores dijeron que la obesidad y el sobrepeso pueden conducir a enfermedades como diabetes, hipertensión, hiperlipidemia, gota, hígado graso, enfermedad cardíaca, infertilidad, aterosclerosis, envejecimiento prematuro y desarrollo sexual anormal en los niños.
Hallazgos médicos: si una persona tiene un 10% de sobrepeso, su vida útil puede acortarse en 4 años.
La obesidad no solo es causada por comer demasiado y hacer menos ejercicio, sino lo más importante, es causada por la forma incorrecta de beber agua y metabolismo anormal del agua en el cuerpo humano. El agua es uno de los nutrientes importantes para el cuerpo humano. La medicina tradicional cree que el agua ayuda a Yang Energy y despejaron a los meridianos.
El consumo de agua y el almacenamiento de grasa del cuerpo son un par de procesos inversos mutuos: cuanto menos agua beba, más necesitará comer; Y cuanto más comas, más grasa almacenarás; En este momento, debe beber más agua por las siguientes razones:
1. El agua es la fuente de energía para todas las funciones fisiológicas del cuerpo humano.
2. El proceso de descomposición de todos los nutrientes requiere el consumo de agua para proporcionar energía a las células humanas.
3. La humectabilidad del agua permite que la membrana celular mantenga una estructura estable. Cuando el cuerpo humano se deshidrata, las células necesitan el papel del colesterol para continuar manteniendo la estabilidad de la estructura de la membrana, manifestada como un aumento en la concentración de colesterol.
4. El funcionamiento de las células cerebrales requiere un suministro constante de energía, que proviene de la energía del potencial hídrico o de la hidrólisis de nutrientes. El exceso de agua se excretará del cuerpo como orina, y el exceso de nutrientes formará acumulación de grasa en el cuerpo. Es hora de beber agua.
5. La sensación temprana de sed, es decir, acidez estomacal, se confunde fácilmente con el hambre. Por lo general, la gente confunde esta sensación de hambre, por lo que comen cuando el cuerpo necesita agua. Esta es la causa básica de la obesidad. Beba un vaso de agua media hora antes de las comidas.
6. El agua tiene dos efectos directos en la prevención de la obesidad. Primero, al proporcionar una fuente de energía "limpia" para el cerebro, el agua potable puede evitar que comamos en exceso y así evitar la acumulación de grasas. En segundo lugar, a través de la activación de la lipasa, el agua puede hacer que el equilibrio de la "descomposición de síntesis" del cuerpo sea a la dirección de la descomposición, reduciendo así las reservas de grasa. Confiar en el agua potable para perder peso no solo es indoloro, sino también muy efectivo.
7. Uno de los beneficios del agua potable para perder peso es que no tiene que preocuparse por la energía alimentaria, puede comer lo que desee.
8. Beber agua regularmente puede mantener su cuerpo en un estado donde se descompone más grasa que sintetizada hasta su próxima comida.
9. El agua es un remedio natural para la pérdida de peso, más efectivo que cualquier cosa vendida en farmacias y mostradores de productos de salud. Desarrollar el hábito de beber agua regularmente hará que su dieta se incline inconscientemente hacia proteínas y almidón, reduzca la ingesta de grasas y azúcar y, por lo tanto, reducirá la acumulación de grasa corporal.
10. El tejido graso del cuerpo también absorbe algunos aditivos tóxicos y otras sustancias en los alimentos. Cuando la grasa se descompone, necesita más agua para ayudar a excretar estas sustancias tóxicas del cuerpo.
Nota: Al beber más agua, también debe prestar atención a la ingesta de sal y minerales, para que la bomba de iones en el cuerpo pueda funcionar normalmente y formar energía potencial hidroeléctrica, y es mejor beber másagua tibia!
Luego haga ejercicios musculares apropiados para mejorar aún más la activación de la lipasa por agua. ¡El efecto será mejor!