¿Existe una conexión entre la gota y el agua potable?
El verano es la temporada alta para la gota. Doctor: Tiene algo que ver con el agua que bebemos todos los días.
En la última década, las tres enfermedades con mayor crecimiento en el número de pacientes son: las tres altas, la diabetes y el cáncer. Además de estas tres enfermedades, la gota se está convirtiendo poco a poco en la cuarta enfermedad de más rápido crecimiento. Según datos relevantes, en 2024, el número de personas con ácido úrico alto en el mundo alcanzará más de 1.100 millones y el número de pacientes con gota será de más de 200 millones. Quizás tengas amigos que padezcan gota o tengan los primeros síntomas de gota y necesites prestar especial atención a la prevención.
¿Por qué la gota es tan común en verano?
La gota es una enfermedad causada por un trastorno del metabolismo del ácido úrico. Sus causas incluyen: comer en exceso, comer alimentos grasos y grasosos, beber alcohol, etc. La medicina occidental cree que la gota es un trastorno del metabolismo de las purinas en el cuerpo humano, un aumento de la síntesis de ácido úrico o una reducción de la excreción, lo que provoca hiperuricemia.
La gota pertenece a la categoría de "artritis" en la medicina tradicional china. Generalmente presenta ataques intermitentes. Los ataques agudos suelen causar enrojecimiento intenso, hinchazón, calor y dolor, especialmente por la noche.
Durante los días caninos del verano, a amigos y familiares les gusta reunirse, beber cerveza helada, comer mariscos, estofado y hacer barbacoas. Comer en exceso puede provocar fácilmente una recurrencia de la gota.
Para prevenir la gota, beba menos de dos tipos de "agua" durante la canícula.
cerveza helada
El vino no contiene purinas y no produce ácido úrico, pero su metabolito es el ácido láctico. Es precisamente este ácido láctico el que compite con el ácido úrico en los riñones para inhibir su excreción.
Todas las bebidas alcohólicas pueden provocar gota, especialmente la cerveza. La cerveza contiene dióxido de carbono, que se absorbe rápidamente, y el dióxido de carbono se convertirá en ácido carbónico, lo que reducirá el valor del pH y bloqueará la excreción de ácido úrico.
Bebidas carbonatadas
Beber bebidas carbonatadas heladas en verano realmente calma la sed, pero las bebidas carbonatadas contienen mucha azúcar, lo que probablemente cause un fuerte aumento en los niveles de ácido úrico en el cuerpo, afectando la salud de los riñones e induciendo fácilmente gota, cálculos renales y otros. enfermedades.
No beber suficiente agua provocará niveles altos de ácido úrico y la gota dañará los riñones.
En su libro "Beber agua como esta puede curar enfermedades", F. Batman, médico estadounidense e investigador de renombre internacional, describe la gota y los cálculos renales:
Gota
"A medida que aumenta el contenido de ácido úrico en la sangre, el urato comienza a acumularse alrededor de las articulaciones, provocando dolor en las articulaciones, síntoma llamado "gota". Esta es una enfermedad que afecta principalmente a los hombres. El ácido úrico es producto de un metabolismo inadecuado de las proteínas, y puede estar relacionado con una deshidratación grave. La experiencia clínica me dice que aumentar la cantidad de agua que bebe todos los días hasta que el color de la orina desaparezca por completo puede prevenir la gota".
¿Por qué la gota está relacionada con el agua potable?
De hecho, la gota es una de las manifestaciones clínicas de la osteoartritis provocada por un exceso de ácido úrico en el cuerpo humano. El ácido úrico es el producto final de la descomposición del envejecimiento celular y del metabolismo de las purinas. Hay dos canales para la producción de ácido úrico en el cuerpo humano. El ácido úrico exógeno producido por el metabolismo de la ingesta dietética representa aproximadamente el 20%, y el ácido úrico endógeno producido por el metabolismo celular representa aproximadamente el 80%.
Reducir la producción y promover la excreción son las formas más efectivas de lidiar con el ácido úrico. Por lo tanto, beber mucha agua para diluir la concentración de orina puede reducir eficazmente la formación de cristales de urato, reduciendo así la formación de cálculos de urato. Además, la excreción de ácido úrico también requiere agua como medio, principalmente a través de la orina, y una pequeña parte a través del sudor y los intestinos. Por lo tanto, beber más agua puede excretar eficazmente el ácido úrico acumulado en el cuerpo.
Según una encuesta médica estadounidense: los pacientes que beben 2-4 vasos de agua al día tienen un 18 % menos de riesgo de sufrir ataques de gota; los pacientes que beben 5-8 vasos de agua al día tienen un 43 % menos de riesgo de sufrir ataques de gota; Los pacientes que beben más de 8 vasos de agua al día tienen un 48% menos de riesgo de sufrir ataques de gota. De esto se puede ver que la incidencia de gota se correlaciona positivamente con la cantidad de agua consumida y el tratamiento de la gota requiere beber más agua.
Beber el agua adecuada puede reducir el ácido úrico
1. Bebe más de 2 litros de agua al día
Para las personas con gota y cálculos renales, la cantidad de agua que beben cada día no debe ser inferior a 2 litros, y debe aumentarse adecuadamente en verano. Si sudas mucho durante el ejercicio, debes aumentar la ingesta de agua a tiempo; Al beber agua, debe prestar atención a beber una pequeña cantidad con más frecuencia, para poder orinar a tiempo mientras aumenta el volumen de orina. Recuerda beber un vaso de agua antes de acostarte por la noche, lo que también puede reducir la posibilidad de un ataque.
2. Beba menos agua pura
Patients with a history of gout must choose natural weak alkaline natural water (pH>7.3), que no sólo aumenta la solubilidad del ácido úrico en los fluidos corporales, sino que también previene la formación de precipitación de urato, ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos corporales, permite que la orina disuelva más ácido úrico y lo excreta eficazmente. Al mismo tiempo, el urato sólido que ha cristalizado en el tracto urinario se convertirá lentamente en ácido úrico y se excretará del cuerpo, haciendo que los cálculos sean cada vez más pequeños.
3. Bebe agua con limón
La limonada generalmente se refiere a agua o agua con gas a la que se le agrega jugo de limón o rodajas de limón. Tiene un ligero sabor amargo y es translúcido. Es una bebida común. El limón es una fruta alcalina y con bajo contenido en purinas. El citrato puede aumentar el valor del pH de la orina y promover la disolución de cristales/piedras de urato. La limonada también puede acelerar el metabolismo, promover la micción y reducir el ácido úrico hasta cierto punto.
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